INFORMÁTICA PARA TODOS é um programa de Rádio transmitido em cerca de 50 Rádios Locais do Continente e Ilhas desde Setembro de 2003

A fim de facilitar a consulta de alguns dados ou ajudas que nem sempre é possível fixar durante a transmissão de um programa de Rádio deste género e corresponder aos constantes pedidos de vários ouvintes e mesmo alguns organismos para que os respectivos textos lhes sejam fornecidos, tomei a decisão de os colocar neste espaço da Internet assim como uma versão áudio do programa de Rádio, existindo neste caso um link para aceder ao texto. Deste modo serão facilmente consultados.

Como se compreende, tanto os textos como as versões áudio de cada programa só aqui serão colocados uma semana depois, pelo menos, daquela em que foram transmitidos via rádio e segundo o possível interesse da sua consulta.

Eventualmente aqui estarão também outros programas mais antigos que tenham merecido algum destaque pelos conteúdos que divulgaram.

Gil Montalverne


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17.10.11

PROGRAMA DE INFORMÁTICA EM RÁDIOS LOCAIS
03/09 OUTUBRO_2011
Emissão nº 379




Neste Programa:
Ergonomia: usar sem prejuízo para a saúde
Os Computadores Portáteis são ergonómicos
Acer TravelMate Timeline tem bom desempenho


Se é importante cuidar da nossa saúde, ou melhor, fazer a prevenção antes que sejam necessários os tratamentos, a crise que estamos a viver e que atinge precisamente e infelizmente a saúde, leva-nos a ter ainda mais cuidados com ela. Ora já não é a primeira vez – apesar de há muito não falarmos neste tema – que aqui revelamos alguns cuidados a ter com a maneira como trabalhamos frente a um computador. E curiosamente, como adiante iremos concluir, uma determinada evolução nos computadores veio ao encontro desses cuidados. Trata-se portanto de algo que tem a ver com a ergonomia, a ciência que investiga e ajuda a construir todos os utensílios usados pelo homem de modo a não prejudicar a nossa saúde. Ao falarmos em computadores, citemos por exemplo a má utilização do teclado e do rato pode originar lesões nas mãos, pulso e cotovelos, traumatismos provocados por movimentos repetitivos. E é por isso que existem ratos e teclados ergonómicos. Os ratos devem adaptar-se o melhor possível à palma da mão acompanhando a sua curvatura normal de descanso, não forçando a posição dos dedos para se colocarem nos principais botões ou teclas que mais frequentemente são usados. Antes de comprar um rato tente verificar a comodidade que sente quando coloca a mão sobre ele. Foram precisos anos de estudos por especialistas para chegar aos que hoje existem e quanto aos teclados, a Microsoft foi a primeira a criar um teclado ergonómico em que as teclas estavam separadas a meio do teclado de acordo com a colocação dos dedos da mão direita e da mão esquerda, sem forçar o prolongamento braço – mão ao nível dos pulsos e num desnível angular em relação ao tampo da secretária. Não teve muito êxito por ser demasiado grande e mais tarde apresentou outro ligeiramente mais pequeno que ainda existe. Entretanto outros apareceram pondo de parte esse tipo de solução. Nos teclados actuais tem-se tentado que as teclas estejam niveladas paralelamente ao tampo da secretária, embora exista um desnível entre as 6 fileiras. É a chamada inclinação de zero graus com o nome “Zero Degree Tilt” que ajuda a minimizar a tensão do pulso permitindo que este fique numa posição neutra para evitar as chamadas tendinites. O chamado “pad” ou almofada rígida amovível que permite que o pulso se apoie sobre ela, sem que a mão fique suspensa sem apoio é uma solução possível mas pouco prática. Outra coisa muito importante é a posição relativa do utilizador e do computador. O tampo da secretária deve estar colocado a uma altura de tal modo que quando trabalhamos no teclado os braços fiquem paralelos ao chão. Para isto contribui é claro a cadeira onde nos sentamos. A combinação destes dois factores, tampo da secretária e cadeira deve ser de modo a que os pés do utilizador fiquem assentes no chão e os joelhos mais baixos do que as cochas. Se tal não for possível, deve utilizar-se uma espécie de banqueta ou estrado para os apoiar. E é claro, devemos estar bem encostados à cadeira, não na vertical mas ligeiramente inclinado para trás. Resumindo: secretária ou mesa onde está o computador e cadeira devem estar relacionados como indicámos para evitar consequências desagradáveis no futuro. Algo muito extraordinariamente importante é que o utilizador olhe o ecrã de cima para baixo, isto é, pelo menos imagine uma linha horizontal ao nível dos seus olhos situada cerca 15 cm acima do topo do monitor. Não esquecer que a cabeça deve estar ligeiramente inclinada para baixo. Não esquecer que o monitor nunca deve estar colocado com uma janela ou uma fonte luminosa por detrás, de tal forma que estejam na frente do utilizador. Compreende-se pois que a luz excessiva que por ela entra de dia, coloca-nos problemas ao nível da visão. Os nossos olhos tão depressa reagem à luz intensa do sol proveniente da janela, como à luz relativamente mais fraca proveniente do monitor. Sempre que possível descanse os olhos, desviando-os do monitor e olhando para mais longe, piscando os olhos. E finalmente uma regra de ouro que os utilizadores ou profissionais que passem grande número de horas frente ao computador. Um descanso de dez minutos entre cada duas horas. E nesse espaço de tempo, levante-se e faça alguns exercícios: estique os braços, distenda os músculos das costas, ombros e pescoço.
SEPARADOR.
Curiosamente, os computadores portáteis têm vindo progressivamente a substituir os PCs de secretária. E isso joga um pouco a favor da ergonomia. Ainda nos recordamos dos monitores colocados em cima das caixas que por sua vez estavam em cima da secretária. Imagine-se a altura a que estavam os monitores. E nós a olharmos para cima. Mais tarde vieram as caixas para colocar ao alto no chão mas os monitores eram aqueles enormes CRT que chegavam a ter 50 cm de profundidade. Ora de facto os actuais Portáteis são tão bons e eficientes, no desempenho e na capacidade como os computadores de secretária. E alguns até, mesmo melhores, pelas características próprias. E um Portátil, onde eventualmente se pode ligar um rato com ou sem fios, fica sobre a nossa secretária à altura quase ideal para trabalharmos respeitando a ergonomia, sendo possível, se necessário, elevar o seu ecrã com dispositivos cómodos e baratos. Tomemos como exemplo a nova geração de portáteis da série Acer TravelMate Timeline. Esta gama de computadores portáteis foi concebida de base para proporcionar um desempenho estável, uma segurança superior e uma capacidade de gestão facilitada, oferecendo, simultaneamente, uma maior produtividade graças a uma autonomia da bateria de mais de 8 horas. A segurança foi também uma das principais preocupações dos utilizadores profissionais. Podem conter informações importantes e, muitas vezes, dados insubstituíveis, estando mais expostos a perda de dados e a roubo do que os desktops. É por esta razão que uma maior segurança nas soluções de gestão integradas é uma das principais prioridades para protecção do investimento dos utilizadores. A Acer equipou os portáteis TravelMate Timeline com segurança Acer ProShield, um conjunto de ferramentas essenciais de segurança e gestão que integra funções fundamentais numa interface de utilizador unificada. Também integrada na concepção dos computadores portáteis Acer TravelMate Timeline 8x73 está a tecnologia DASP (Disk Anti-Shock Protection) de próxima geração que isola o disco rígido, protegendo-o contra o desgaste de uma utilização “em movimento” e garantindo a integridade física dos dados. A unidade de disco rígido também é montada ao nível do software no sistema para proporcionar protecção adicional. O resultado é uma melhoria significativa na prevenção de avaria da unidade de disco rígido e aumento do tempo médio entre falhas (MTBF). Para manter o sistema arrefecido com um desempenho mais rápido, os novos portáteis TravelMate Timeline incluem a inovadora tecnologia Acer DustDefender, concebida para evitar a acumulação de pó e sujidade dentro do sistema. Um mecanismo de inversão inteligente na ventoinha de arrefecimento permite expelir o pó, uma coisa que nos computadores de secretária só é possível fazer com eficácia abrindo as caixas. Os TravelMate Timeline 8x73 possuem ainda uma excelente protecção contra o desgaste da vida móvel. O design resistente da caixa em alumínio-magnésio distribui de forma uniforme todas as forças externas e suporta pressão extrema. A dobradiça em liga metálica inclui uma volta reforçada para máxima força de suporte, enquanto a função de bloqueio automático assegura a fixação firme da tampa do portátil para protecção do LCD. Tudo excelente nestes portáteis com o problema da Ergonomia bem resolvido.